又到了一年一度的雨水季节，阴雨连绵 ，闷热潮湿 ，到处湿哒哒，潮气弥漫 ，这种环境下 ，很容易滋生霉菌 ，细心的朋友会发现很多东西放不住 ，很快就发霉了 ，究其原因----湿邪太重，我们的身体也会出现食欲不佳没胃口，容易腹胀 、腹痛 、腹泻 ，或者大便不成形 ，倦怠没劲，身体感觉困重 ，黏汗不断，头脑不如前些日子灵活 ，脑袋发沉像被什么东西裹住了一样 。观察一下舌头，舌苔厚腻 、舌体胖大，这些都提示人们的身体正在受到湿邪的侵扰。湿邪侵扰，肠胃首当其冲 ，出现功能紊乱而发生相关疾病 。
湿邪伤人偏爱肠胃
1.雨湿季节外界环境中湿邪容易滋生细菌 ，导致食物发霉变质 ，饮食不卫生，造成消化系统感染，损伤肠胃功能 。
2.饮食习惯 ，现代人们生活条件好了 ，饮食结构中肉食 、油炸、甜味、滋腻的食物占了很大的比例 ，大大加重了肠胃的负担 ，造成脾虚 ，脾虚就很容易出现食物消化不及时 、消化不彻底的情况 ，在体内形成宿食积滞和内湿 ，进一步损伤肠胃功能。
3.同气相求，必有感应。肠胃在五行属土 ，功能上依附于脾土，脾主运化水湿 。外界湿邪重与脾胃湿邪相互感应 ，外湿引动内湿 ，激惹引发体内湿邪作乱；外界湿邪侵袭体表，顺经络内传至脏腑 ，造成外湿内侵，与体内湿邪相互融合 ，湿邪叠加而引起胃肠功能紊乱，正如叶天士所言:久雨隐晦 ，入山行走 ，必有瘴气湿邪 ，着于脾胃。
4.雨季属于中医学“长夏”时节 ，这段时间正值脾土当令（脾胃消化系统轮岗值班） ，不但要负责消化吸收功能，更要肩负全身其他脏腑的调节功能，客观上更容易加重脾虚 ，造成内湿蓄积 ，引发肠胃消化系统疾病 。
5. 夏季人多贪凉 ，损伤脾胃。夏季阳气外达 ，内里脾胃阳气相对不足 ，民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”以此补充脾胃阳气的说法 。与之相反 ，由于天气炎热 ，人多贪凉 、冷饮凉食居多，容易损伤脾胃 ，湿邪乘虚而入 ，诱发肠胃疾病 。
湿邪伤及肠胃的主要特点
1.湿为阴邪 ，困厄阳气，最易伤及脾阳，影响脾主运化功能，出现倦怠无力，胸闷痞满，食欲不振，腹胀腹泻等症状。
2.湿性黏滞 ，湿邪侵袭人体多有粘闷不爽的感觉，出现舌苔厚腻 、口粘 、出汗粘 、胸闷 、周身黏腻不爽 、大便粘滞，分泌物排泄物排出不畅 ，一般比较缠绵，时间相对长一些 。
3.湿性重浊 ，沉重感比较明显，头重如裹 ，身体沉重酸楚 ，分泌物和排泄物多秽浊不清 ，湿邪导致的腹泻多更加臭秽。
4.湿性趋下，多伴有身体下部的水肿瘙痒湿疹等症状 ，湿邪困脾的人大便多有里急后重（便意比较急迫为里急 ，便意持续不断为后重）的感觉。
雨湿季节如何给肠胃祛湿？
祛湿方法很多诸如芳香化湿、理气化湿 、苦寒燥湿 、淡渗利湿 、祛风胜湿、健脾化湿等 。大多数人对藿香正气之类药物比较熟悉 ，但多数人忽略了调理消化功能 ，在祛湿的同时更应当注重“消食理气健脾” ，古圣先贤早就准备好了解决方案 ，留传下来的一类祛湿卓有成效、主攻胃肠消化疾病的药物----曲剂。
善攻细微之处邪气
《尚书·说命》记载“若作酒醴, 尔维曲糵” , 其中“ 曲” 是指含酵母的酒曲 。酒在古代被誉为“百药之王” ，善于攻逐细微之处的邪气 ，曲剂也继承了这一特质。
主攻消化系统疾病
酒曲具有消食积，健脾胃的作用 。《本草经疏》中记载: “古人用曲,即造酒之曲,其气味甘温,性专消导,行脾胃滞气,散脏腑风冷 。” 胃肠疾病以曲剂收效更好。
调和药性更适用于人体
在酒曲的基础上加入其他药物而制成专供药用的各类曲剂 ，通过发酵炮制达到提高疗效 、改变药性 、降低毒副作用等目的。
三余神曲专为调理肠胃而设
三余神曲以茯苓 、山药 、炒山楂 、红豆蔻、枳壳 、柴胡、麻黄、荆芥 、青木香 、苏叶等52味名贵中药发酵精制而成 ，专攻“疏风解表 、调理胃气”。
健脾祛湿药-----藿香 、茯苓、半夏、陈皮、白术、泽泻
消食和胃药-----六神曲、山楂 、麦芽
温中理气药-----香附、良姜 、丁香 、山奈 、茴香、槟榔
散寒解表药------麻黄 、桂枝 、防风 、荆芥 、生姜 、细辛 、秦艽
专攻寒湿困脾 、外感风寒湿邪 。
注：三余神曲适用于脾胃虚寒 、消化不良 、感受风寒 、长时间处于潮湿环境中的人群。阴虚火旺 、燥热 、火毒证患者以及孕妇慎用。
湿困肠胃的养生调摄：
湿邪重浊黏腻 ，所以饮食应当以清淡为主 ，肉类饮食加重脾胃负担 ，助长湿邪秽浊之气，冷饮凉食不要吃得太多，油炸 、黏腻少吃为妙 ，容易伤脾助湿 。很多人认为山药是夏季的滋补佳品，但是并没有精细化掌握山药的妙用，山药滋阴补脾益气 ，适合酷热难耐耗气伤阴的情况 ，但因其滋腻 ，雨湿季节很容易加重湿邪，所以脾虚湿困的人在这个季节不适合单吃山药 ，大枣也是同样的道理。雨湿季节宜适当增加豆汤、薏米水、陈皮 ，荠菜等，其中荠菜又名净肠草，对肠胃炎非常有益 。另外注意通风换气勤洗澡 、多运动 。